Obsesif Kompulsif Bozukluk

Obsesif Kompulsif Bozukluk(OKB): Semptomlar, Tanı ve Tedavi Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), anksiyete bozuklukları arasında yer alan, tekrarlayan obsesif düşünceler ve/veya kompulsif davranışlarla karakterize edilen bir durumdur. Bu bozukluk, bireylerin günlük yaşamlarını ciddi şekilde etkileyebilir, işlevselliklerini kısıtlayabilir ve önemli ölçüde stres ve kaygıya neden olabilir. OKB’nin belirtileri genellikle ergenlik veya genç yetişkinlik döneminde başlar, ancak herhangi…

Read More

Bilişsel Çarpıtmalar

BİLİŞSEL ÇARPITMALAR Yaşadığınız bazı depresif ve kaygılı hisler, sergilediğiniz bazı tutumlar zihninizin yarattığı çarpıtmaların eseri olabilir mi? Bilişsel çarpıtmalar, bir olay veya düşünce esnasında gelen olumsuz otomatik düşüncelerdir. Bu çarpıtmalar, kişinin çocukluğundan gelebilen ve gerçekliğine son derece inandığı düşünceler olmaktadır. Bu inançlar doğrult usunda, kişi kendini zaman zaman değersiz, mutsuz hissedebilir. Çoğunlukla olumsuz duygulara sebebiyet…

Read More

Yetişkinler İçin Terapi: Yaşamı Anlamak ve Dönüşmek

Yetişkinler İçin Terapi: Yaşamı Anlamak ve Dönüşmek Yetişkinlik dönemi, bireyin yaşamında önemli bir aşamadır. Bu dönemde birçok insanca farklı zorluklarla karşılaşılabilir ve duygusal, zihinsel veya ilişkisel sorunlar yaşanabilir. Ancak bu zorluklarla başa çıkmak ve yaşamı daha anlamlı hale getirmek için terapiye başvurmak oldukça etkili bir çözüm olabilir. “Yetişkinler İçin Terapi: Yaşamı Anlamak ve Dönüşmek” başlıklı…

Read More

Yolun Sonu Olmayan Yolculuk: Ergen Terapisi

Yolun Sonu Olmayan Yolculuk: Ergen Terapisi Ergenlik dönemi, genellikle bireylerin büyük bir yaşadıklarını işaretler. Bedensel, duygusal ve zihinsel olarak hızlı bir değişim yaşanırken, genellikle insanların anlaşılmasında ve uyumu sağlamada zorlanabilirler. Bu dönemde ergenlerin yaşadığı sorunlar ve bu sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için ergen terapisi önemli bir araç haline geldi. Bu tipik, ergenlik döneminde ergen…

Read More

Stresle başa çıkma ve öfke kontrolü

Stresle başa çıkma ve öfke kontrolü, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiştir. Günümüzde insanlar, iş, aile, finansal sorunlar gibi birçok faktörden dolayı stresle karşı karşıya kalmaktadır. Bu durum, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir ve günlük yaşamımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak, stresle başa çıkma ve öfke kontrolü becerilerini geliştirmek, daha sağlıklı ve dengeli bir…

Read More