HAKKIMDA
İlayda Altunören, 2019 yılında İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde Psikoloji eğitimini almış, ardından Bahçeşehir Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini ‘Tip 1 Diyabet ve Obsesif Kompulsif Tutumların İlişkisi’ konulu tezi ile yüksek onur derecesiyle bitirerek klinik psikolog unvanını almıştır. Çalışmalarına yetişkin, ergen ve çiftlerle devam etmektedir.
ÇALIŞMA ALANLARI
Ekoller:
Bilişsel Davranışçı TerapiYetişkin/Ergen Terapisi
Duygu Odaklı Çift Terapisi
EMDR(Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
Çalışma Alanları:
Bilişsel Davranışçı Terapi Depresyon, Travma Sonrası Stres Bozuklukları, Anksiyete Bozuklukları, Panik Atak, Yas Süreci, Obsesif Kompulsif Bozukluklar, Yeme Bozuklukları, Bağımlılık, Özgül Fobiler, İlişki Problemleri, Öfke Kontrolü, Sınav Kaygısı
PODCAST
Bu podcast, içsel keşif ve psikoloji üzerine sohbetler sunuyor. Lotus, çamurun içinden yükselerek yaşamın zorluklarından saf bir güzellik sunan, zorlukların üstesinden gelerek gelişmeyi, içsel dönüşümü sembolize eden eşsiz bir çiçek. Her birimizin içinde tıpkı lotus çiçeği gibi dönüşüm ve gelişim potansiyeli yatıyor! Bu podcastte, ‘Senin Lotusun Ne?’ diye sorarak seni içsel kaynaklarını, ruhsal dengeni ve içsel dönüşümünün izlerini keşfetmeye davet ediyorum. Sen de bu keşfe katılmaya hazır mısın? Eğer hazırsan seni de kanalıma bekliyorum!
Blog Yazıları
Posted on
Obsesif Kompulsif Bozukluk(OKB): Semptomlar, Tanı ve Tedavi Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), anksiyete bozuklukları arasında yer alan, tekrarlayan …
DEVAMINI OKU
Posted on
BİLİŞSEL ÇARPITMALAR Yaşadığınız bazı depresif ve kaygılı hisler, sergilediğiniz bazı tutumlar zihninizin yarattığı çarpıtmaların eseri olabilir mi? …
DEVAMINI OKU
Posted on
Yetişkinler İçin Terapi: Yaşamı Anlamak ve Dönüşmek Yetişkinlik dönemi, bireyin yaşamında önemli bir aşamadır. Bu dönemde birçok …
DEVAMINI OKU
Posted on
Yolun Sonu Olmayan Yolculuk: Ergen Terapisi Ergenlik dönemi, genellikle bireylerin büyük bir yaşadıklarını işaretler. Bedensel, duygusal ve …
DEVAMINI OKU
Posted on
Stresle başa çıkma ve öfke kontrolü, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiştir. Günümüzde insanlar, iş, aile, …
DEVAMINI OKU
Previous
Next
ÇALIŞMA ALANLARI:
Yetişkin Terapisi
Yetişkin terapisi, genellikle bireylerin duygusal zorlukları, kişisel gelişim hedefleri veya yaşamın getirdiği çeşitli streslerle baş etme sürecinde destek sağlar.
Ergen Terapisi
Yetişkin terapisi, genellikle bireylerin duygusal zorlukları, kişisel gelişim hedefleri veya yaşamın getirdiği çeşitli streslerle baş etme sürecinde destek sağlar.
Çift ve Aile Terapisi
Çiftlerin ve ailelerin ilişkisel dinamiklerini anlamalarına ve iyileştirmelerine odaklanır. İki ana yaklaşım olan sistemik ve duygu odaklı terapi, farklı perspektiflerle bu ilişkisel dinamikleri ele alır.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi, duygular, düşünceler ve davranışlar arasındaki karmaşık ilişkiye odaklanarak, bireylerin zihinsel süreçlerini anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olan bir terapi yaklaşımıdır.
EMDR(Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
EMDR terapi yani “Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden işleme”, kişilerin olumsuz yaşantıları sonucu ortaya çıkan rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. EMDR, kötü anıların ve rahatsızlık veren duygu, düşünce ve davranışların işlenmesinde etkili olan göz veya çift yönlü duyu hareketlerine odaklanmasını temel alır.
TERAPİDEN YANKILAR
“Bir tırtıl çiz,kozayı sil; iki kanat ekle…
Ama kelebekler kanatlarını göremez ,sen göstermedikçe..”
Carl Jung